我也是这样[允悲]但说不定这正是精准防疫的表现，谁让我们是医生呢？得防啊[偷笑]

都说要精准抗疫 但回顾一下 2020-2021年都还能省外溜达一下 今年是基本连广州市都没出去[泪][泪] ​

光说不练假把式[嘻嘻]

1、轻断食食谱、 2、素食食谱、 3、补血食谱、 4、补钙食谱 5、明目食谱 6、肿瘤康复食谱 7、高血压是食谱 8、糖尿病食谱 9、减重食谱 10、代餐食谱 11、增重食谱 12、儿童营养餐食谱 13、高龄老人食谱 大家需要哪些？[允悲][允悲][允悲][允悲]#一对一营养工作室[超话]# ​

#香港回归祖国25年#，祝福香港，祝福祖国！ ​​​[心]

【今天，#一句话祝福香港#！】香港好，国家好；国家好，香港更好。#香港回归祖国25年#，祝福香港，祝福祖国！ ​

祝福香港越来越好！

日出予人感觉朝气勃勃、充满生机，是一天的新开始！ 这个早上，我有了新的使命，也趁这个机会作新尝试，在社交媒体展开新一页。借着在线分享日常工作和生活点滴，希望能够加强跟市民的互动，让我们携手协力，同为香港谱写新篇章。 #同为香港开新篇# ​

#运动就是坚持[超话]#说起淋巴系统不少人都知道它是免疫系统的一部分。它是心血管系统的辅助系统，它把遍布全身的组织液回流到静脉，形成淋巴液进入大循环。淋巴主要作用为回收蛋白质、运输脂肪以及其他营养物质，还有调节体液平衡、防御、人体免疫功能。运动有助于淋巴回流主要涉及有：腋下淋巴系统， ​

防疫没错，但更应该提现在对生命的敬畏和尊重。[doge]

【网传丹东市振兴区花园街道一93岁老人在社区门口上吊轻生】目前从各渠道了解到的信息是：老人因患疝气说想去医院就医拿药，社区工作人员表示没办法证明老人有病不给开证明，老人无奈只好当众脱裤子证明自己有病，却被报警说耍流氓。老人从派出所回来时身上有伤，所以怀疑民警在执法期间有不规范行为（ ​

#上海市民在暴雨中搓澡#秀得好[赞][哈哈] 子非鱼安知鱼之乐… ​

#营养师[超话]#一种配料表只有“生牛奶”的网红纯牛奶，被检测出含有“丙二醇”。丙三醇就是甘油，所以丙二醇也类似甘油，低毒性，可添加在某些食品中但不允许添加在牛奶中。 很多人把焦点对准“丙二醇会不会中毒”，其实更让人细思恐极的是麦趣尔牛奶中的丙二醇是怎么来的！根据两批次麦趣尔牛奶稳定 ​

#我为党旗增光彩# 一位88岁的老人，举着拐棍，独自来看病。没有智能手机，更不会电子支付。跑个腿儿为老人交费，不为别的只希望我自己这个年纪有人也能帮我交一次费。 → ​

#我为党旗增光彩#【#98岁老战士说入党时高兴得一宿没睡#】“我入党之后，这一宿高兴没睡觉。” → ​

【#101年中国共产党初心如磐#】“我要时刻擦拭共产党员的‘初心’，不让它沾染一丝尘埃。”“不管生命到最后还有多久，我都会用在山区孩子的教育上。”“守卫边疆是我们义不容辞的责任。”这是中国共产党人的信念与坚守↓历经百年风雨，迈进第101个春秋，新征程上的中国共产党，初心如磐，笃行致远。 ​

无法复制你的经历和发展路径，但可以复制你的感受和把握机会的劲头。

一些网友说:小亮，做你这样的工作要什么专业？我也要学，我也要去你们单位。这个思路其实有点风险。 我是南农植保本科，中农昆虫硕士。但我们单位绝大部分都不是农大的，不是植保的。来了我们单位，工作也大概率不会和我一样。实际上，上农大、学植保、进这个杂志社、以拍生物视频为工作的，全世界只 ​

起死回生，无价，真牛人也[good]

踢球带AED，这哥们真救了一人 杨先生在网上平台购买了一台AED， 踢球就随身带， 还真让他遇到一个心脏骤停的球友， 并且真的迅速除颤， 起死回生。 神人神操作！ 为他点赞[good][good] ​

#钟薛高#到目前为止，我只吃过一次，也只打算吃这一次了[允悲] ​

#俄乌冲突以来最大规模战俘交换#现代战争是不是很容易成为持久战？（那种实力相差太悬殊的除外） 如果是的话，交换战俘恐怕要一轮又一轮了。 ​

控制血糖的“适度低碳饮食”，即碳水化合物供能比45%～25%，其实可以这样理解：大多数普通人饮食中碳水化合物供能比为50%～60%，糖尿病适度低碳饮食就是把这个碳水摄入量“腰斩”/砍掉一半/只吃一半量的碳水。但考虑到碳水“腰斩”之后总能量也会随之有所降低，所以碳水化合物供能比不会低至25%。

#注册营养师[超话]#【十款控糖主食推荐】 粗细搭配的主食是控制血糖的关键。调查表明，中国人餐饮会注意主食的量，大多数人主食吃的都比较多，提供的能量要超过每日总能量摄入的50%。建议糖尿病患者要减少主食摄入量，采用“适度低碳”的饮食模式，更有益于血糖管理。 所谓适度低碳饮食，就是让碳水 ​

[鲜花][心][赞][话筒]感谢梁正刚捐献造血干细胞，祝福患者[心]#造血干细胞捐献[超话]##生命教育[超话]#

点赞！余庆县首例造血干细胞志愿者成功捐献→ ​

[心][赞][鲜花][话筒]感谢小李捐献造血干细胞，祝福患者[心]#造血干细胞捐献[超话]##生命教育[超话]#

#大学生为捐献造血干细胞差点错过考试#【捐献造血干细胞与专业考试时间相冲突，来宾一大学生决定：先救人，大不了重考】6月26日上午，来宾大学生小李在柳州一家医院成功捐献250毫升造血干细胞，为一名素不相识的白血病患者送去了重生的希望。据了解，小李此次捐献原本安排在7月8日，由于患者病情突然加 ​

【Cell Metab：揭示富含果糖和脂肪的西方饮食导致糖尿病新机制】来自美国寺崎生医创新研究所、杜克大学、罗格斯大学、北卡罗来纳州立大学、加州大学欧文分校和中国西安交通大学、武汉大学的研究人员发现，高脂肪饮食可以增加小肠中的果糖代谢，导致一种名为甘油酸（glycerate）的果糖特异性代谢物释放 ​

莆田系医院伎俩 你清楚吗？#龚医生谈妇产# #微博健康公开课# #让她健康# → ​