#注册营养师[超话]#一本正经乱说一气[汗]冰饮料、冰镇西瓜更容易导致中暑[委屈] 这可是国家卫健委的官方账号，作者是医院营养科营养师[允悲] ​

早安[太阳]

【向上的人生，从自律开始】最养眼的自律是运动，最健康的自律是早睡，最靠谱的自律是守时，最修心的自律是独处，最富有的自律是读书。我们不能改变过去，但可以把握当下并赢得未来。9个自我提升的方法↓↓加油，早安！ ​

#运动就是坚持[超话]#无论健康是体育运动的结果，还是体育是促进健康的工具，抑或体育环境、系统对健康有促进的影响，都普遍认同体育运动在健康促进中起着非常重要的积极促进作用。弱国无外交。国弱同样没有体育，体育应该是一个国家的高级配置。国民的健康素质与国运紧密相连。一个国家随着综合实力的 ​

今天，两位退休的老干部（其实不老，接近60岁女性）专门到办公室找我，咨询如何全面检测身体缺不缺营养？要不要吃营养素补充剂？这两位朋友一正一反，一个主张不要乱补，好好吃饭就行了；另一个以事实（几个伙伴常年吃一把营养素，身体状态肉眼可见好起来）为依据主张先检测后补充。 然而，一般医院里 ​

你对这些博主的“险恶”套路挖得不够深[允悲] 其实他们自己也知道“纯肉饮食”吃不下去，太单一太腻，会恶心，会胃肠不适……他们的目的并不是真的去吃“纯肉饮食”，而是吃“尽量多肉饮食”。因为普通人一旦相信纯肉饮食这么好，自己又做不到纯肉饮食，那只好退而求其次尽量多吃肉了。

纯肉饮食真的好吗？#这个问题吃什么#这个问题吃什么##微博健康公开课# → ​

[赞][鲜花][心][话筒]感谢施先生捐献造血干细胞，祝福患者[心]#造血干细胞捐献[超话]#

发布了头条文章：《“帮助他人会使个人获得内心平静”——北京市第595例造血干细胞捐献》 #造血干细胞捐献# → ​

//@申典启:在欧美，遇到好多事，压根是投诉无门，所有一切都要等，遇到事情耗死你！看病、报警、投诉，修水管，寄快递，陷入遥遥无期且不确定期限的等待～我这种急性子，非常不适合生活在欧美，我认为我人生的任何一分钟，都不值得浪费在低效的等待上，我只喜欢中国24小时、极其高效、便利、快捷的一切

【我在伦敦报警了】 1⃣️苹果耳机落在旅馆 一周前我在伦敦，我的AirPod（耳机）上次落在伦敦的旅馆床上。 匆匆赶往剑桥，当我意识到我的耳机落在旅馆了，马上发信息给旅馆。 旅馆经理告诉我，发现了这个耳机，并且放到了前台。 当时由于我已经离开伦敦。 我回复信息说，我会在一周后回到伦敦，到时候 ​

【#刚完成手术的重庆医生#】重庆一医生刚做完手术疲惫不堪，与“病魔”拼了，沉重步伐，湿透衣服，网友：病人有你，人生之幸，感谢！（重庆日报）→ ​

【爱心接力！#17年前受捐上大学男孩成医生资助新生#】7月2日，浙江杭州。17年前受到捐助读上大学的周海华见到了当年的捐助人。2006年，杜云青、江春美夫妇通过浙江省大学生助学计划结对资助了海华。如今，海华已是金华市中心医院肝胆胰外科副主任医师，他一直惦记着当年帮助过他的杜叔叔和江阿姨。相见 ​

【#高铁乘客心脏骤停幸好遇到2名军医#】近日，G55次列车上，一男子突发疾病，心脏骤停，意识丧失。乘坐此列车的火箭军特色医学中心医生王帅、王峰华，听到广播后马上赶到，对患者进行心肺复苏。由于抢救及时，患者逐渐苏醒，后被送往医院救治，目前已无大碍。王帅说：“身为人民军医，必须往前冲！”致 ​

备孕前后必须处理的妇产科疾病有哪些？#医学科普# #让她健康# #备孕# #恒星计划# → ​

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【子宫肌瘤的治疗要点——拖】 @龚晓明医生 ：我经常讲子宫肌瘤没有症状观察就好了，有症状的时候是否要处理，取决于肌瘤对你生活的影响程度，这个影响程度是你自己说了算的，不是由医生来决定。 譬如说尿频，你要是觉得只是比起原来多喝水了以后上厕所频繁了，或者夜尿多了，但是基本上还是可以接受， ​

#男朋友突然跟我说这些#看了好几个关于“男朋友”的热搜，看多了发现“男朋友”就像医院里的患者，各有各的症状，即使同住一间病房，症状也不一样[允悲] ​

90年代某次开学返校，我在广州火车站等公交车时，被偷走所有行李[汗]

重温《广州火车站生存手册》：安宁局面来之不易 “广州火车站生存口诀：不吃、不喝、不说、不问、不答、不停、不理、不管。一直走出广场，以车站为圆心，1000米以内所有的陌生人都是贼或者歹人。” —— oroc 昨天有个帖子说拿国务院津贴的农业大专家死于小混混的抢劫，引起大量转发，让人心痛扼腕 ​

#生理期不能吃的水果#都AI时代了，怎么还有人相信这种鬼话，发一系列水果名单出来丢人[汗] ​

【Science：揭示星形胶质细胞对血清素的处理在嗅觉中起着至关重要的作用】为了享受早晨的咖啡和新鲜出炉的饼干的香味，或感知到东西烧焦的警告气味，大脑需要两种类型的细胞---神经元和星形胶质细胞---彼此之间的密切配合。现有研究已表明，在嗅觉或气味感知过程中，神经元发生了大量的变化，但是星形 ​

2022年以来发现的多数猴痘病例以性接触为主要传播方式。

#辽宁疾控发布猴痘健康提示#【→】6月29日，沈阳市报告1例疑似猴痘病毒感染病例，该病例经省、市疾控中心实验室检测及中国疾控中心复核，实验室检测结果为猴痘病毒核酸检测阳性， 经临床专家组会诊，7月3日，诊断为猴痘病毒感染确诊病例 。 目前患者正在定点医疗机构进行隔离治疗， ​

#沈阳发现一猴痘病例#【辽宁省沈阳市发现一例猴痘病例】6月29日，辽宁省沈阳市报告1例疑似猴痘病毒感染病例，该病例经辽宁省、沈阳市疾控中心实验室检测及中国疾控中心复核，实验室检测结果为猴痘病毒核酸检测阳性，经临床专家组会诊，7月3日，诊断为猴痘病毒感染确诊病例。目前患者正在定点医疗机构进 ​

#微博健康在关注# 【Neurology：炎性肠病或与个体中风风险增加密切相关】炎性肠病患者往往面临着高风险的血栓栓塞事件，但关于中风的长期风险背后的证据依然很少；近日，一篇发表在国际杂志Neurology上题为“Long-term Risk of Stroke in Patients With Inflammatory Bowel Disease: A Population-Base ​

#导游因游客发视频表扬涨粉百万#这是不是也从侧面说明，既有旅游/导游太多坑、名声太烂了？[允悲] ​