#微博健康讲堂# 安宫牛黄丸由一派寒凉之品组成，误服此药，可能导致心阳、脾阳、肾阳受损，出现心慌、胸闷，腹痛、腹泻，畏寒肢冷等情况。//@这明日的恩典:盲目吃后有什么后果？
#微博健康讲堂##波子哥的运动感悟[超话]# 安宫牛黄丸是中医的一种急救药，主要是针对中风病人的。但这样的一种药，不少人当成养生药了。如果跌打酒可以治疗跌伤，岂不是可以喝跌打酒防跌伤了？如果我们怕脑中风，还是注意饮食结构的调整和加强体育锻炼实在些！ →
#建议以套内建筑面积计价销售商品房#这样一算，房价就地增长约25%（套内面积按80%计算），原来每平米卖1万，现在卖1.25万。关键还不是价格问题，而是与历史数据（按建筑面积算）对接或交叉应用带来的诸多麻烦……我估计这个提议没戏，为了数据“正义”，带来一堆现实麻烦[汗] →
众所周知，男性的性染色体为XY，女性的性染色体为XX。受孕的时候，精子的XY染色体可分别与卵子的X染色体进行随机组合（女孩为XX，男孩为XY），理论上生男孩和生女孩的概率相等。
但实际情况并非如此，在全世界范围内，自然出生的男女比例也并不是1:1，出生的男婴数量大于女婴。一般来说，每出生100名...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4612213149011454
英雄武汉，英雄湖北[赞]
#全国两会2021#【王毅：#外交部将为湖北举行全球特别推介会#】3月7日，国务委员兼外交部长王毅在两会记者会上说，英雄的湖北人民、武汉人民舍小家为大家，为全国战胜疫情付出了巨大牺牲，为支持全球抗疫做出了重要贡献。外交部将于今年4月春暖花开的时候，为湖北举行全球特别推介会，向世界展示湖北浴...全文： http://m.weibo.cn/1699432410/4612165003382342
#卓正问答# 胳膊上的肉，多滚压按摩能减下去吗？#按摩# #拜拜肉#
放了曼月乐环月经滴滴答答？#龚医生谈妇产[超话]# #春季健康讲堂# →
有可能是这例喉癌的基因型比较特别吧，虽然目前喉癌基因型检测还没有临床应用，但毕竟同一种癌症的癌细胞“变异”是很大的。#癌症#
#微博健康讲堂# 今天周末加班，一个13年的喉癌患者回来复查。
他因为中耳炎双耳几乎失聪，所以印象深刻，他的所有想法均是老婆代为表达。他手术特大：全喉切除+双侧颈淋巴结清扫+永久气管造瘘。记得当时颈部的软组织几乎都切完了，甲状腺也切除了一侧，术后看着就是颈椎前面挂一层皮。
但是，8年了！...全文： http://m.weibo.cn/3841607108/4612068940448094
一段时间（比如一周）内每天或频繁测血糖，用于观察饮食调整（如果有的话）与降糖药治疗的效果，从而指导饮食与用药。但长期（饮食或降糖药稳定）坚持每天或频繁测血糖的确意义不大。#注册营养师[超话]#
每天测血糖对于绝大多数2型糖尿病患者是没有必要的。其立意是及时控制血糖，一旦发现高血糖就控制饮食。但这个思路是不对的，无论是糖尿病患者还是前期，都应该一直控制饮食，而不是根据血糖水平来决定，每天每餐的血糖变化对于长期健康的影响并不大，关键看三个月的A1C，现在甚至认为频繁地查A1C也有...全文： http://m.weibo.cn/1271958597/4611859346628309
具体食物大都是没有证据的传言，但儿童肥胖的确是性早熟风险因素[话筒]//@医生妈妈欧茜:今天又冒出个新闻，医生说吃鸡肉喝奶茶导致性早熟。事实上食物可不背性早熟的锅。➡️/@医生妈妈欧茜:性早熟是祸从口入? 网传12大“催熟”食物的黑名单，其中包括自磨豆浆、鸭脖、榴莲、蟹黄等等，理由千奇百怪，
谣言过滤器 | 部分食物以及父母陪睡都会导致孩子性早熟？假假假 →
#癌症# 美国癌症学会(American Cancer Society)主办的《A CANCER JOURNAL FOR CLINICIANS》发表的研究（如图），年龄在85岁及以上的癌症患者的相对存活率是所有年龄组中最低的[允悲] →
《柳叶刀》（THE LANCET）是国际上公认的综合性医学四大期刊之一。《柳叶刀》有一个非常牛的拳头系列文章——Global Burden of Disease Study (GBD，全球疾病负担研究)，对全球195个国家的主要疾病、伤害及其相关危险因素造成的死亡和伤残进行综合评价。最早由世界银行和世界卫生组织（WHO）发起。
从...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4612070563122632
食物称一称更健康[话筒] 一个小小的改变，带来意想不到的效果。 实践出真知啊[赞]
“给食物定量”，其实这不仅仅是营养师要掌握的编食谱基本功，更是我们普通百姓日常需要掌握的基本技能。我把营养师们随手称量的食材展示出来，希望跟多人了解一下。指南上写的50g肉，300g奶，500g蔬菜，到底都是多少食材？你可能只知道数字，不知道具体数量。不妨亲自称量一下。发布了头条文章：《不...全文： http://m.weibo.cn/3050221885/4611407120699968
近期，来自中国台湾的科研团队在JAMA NETWORK OPEN上发表一项研究发现：阻塞性睡眠呼吸暂停（表现为严重打鼾）与不育风险增加24%有关。#注册营养师[超话]# →
#微博健康讲堂# 最新研究发现了严重打鼾与老年痴呆之间的联系。
最近《Sleep》杂志发表来自澳大利亚皇家墨尔本理工大学的研究（如图），该研究在阻塞性睡眠呼吸暂停（严重打鼾是主要表现）患者的大脑中发现了“淀粉样蛋白沉淀” ，而“淀粉样蛋白沉淀”一直被认为是阿尔兹海默症患者的典型病变。两类...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4610199706667986
这篇研究（如图）结论很直接：吃虾有益健康。
纳入4177名参与者，3624名日常摄入虾，553名日常不摄入虾；日常摄入虾者的心衰及高脂血症风险显著低于日常不摄入虾者。#小小营养师[超话]# →
中国加油[拳头]
#全国两会#【看！#这就是2035年的中国#】3月5日，十三届全国人大四次会议开幕，大会审查国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要草案。#2035年的中国什么样#？我们一起眺望↓↓转存收藏，中国加油！
#注册营养师[超话]#近期阜外医院的李卫团队在Clinical Nutrition上发表的一项前瞻性队列研究（如图），对超过4万名中国成年人进行近10年的随访后发现，较高的水果、蔬菜和豆类摄入与较低的全因死亡率显著相关。每天食用4-5份水果、蔬菜和豆类（相当于500-625克）对应的全因死亡率最低。而更高的摄入量...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4612049018290201
淀粉类蔬菜、土豆、果汁不在推荐之列。#小小营养师[超话]#该研究发现，除豌豆和玉米等淀粉类蔬菜外，多数果蔬亚类的较高摄入量均与死亡率负相关，而果汁和土豆的摄入量与死亡率无关。
#春季健康讲堂# 每天食用5份果蔬（合计400克）健康效果最佳，再多摄入果蔬似乎并没有额外的好处。
3月2日美国心脏协会《Circulation》（循环）杂志发表来自美国哈佛大学医学院的大型研究，通过分析全球超过200万人的数据得出结论：每天2份水果和3份蔬菜是延长人类寿命、降低心脏病和癌症死亡风险的最...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4610397275685103
不知不觉，发微博2万条了[微笑]
#营养医师王兴国[超话]# →
早安[太阳][心]
“人生活的主要目的是爱、创造和享受美，以及对知识的追求。在这三者中间，爱绝对是第一位的。”早安[微风][微风]
#微博健康讲堂##波子哥的运动感悟[超话]# 安宫牛黄丸是中医的一种急救药，主要是针对中风病人的。但这样的一种药，不少人当成养生药了。如果跌打酒可以治疗跌伤，岂不是可以喝跌打酒防跌伤了？如果我们怕脑中风，还是注意饮食结构的调整和加强体育锻炼实在些！ →
