【熬夜之后如何恢复元气】熬夜似乎成为了当今年轻人的代名词，怎样做才能缓解熬夜后身体的疲劳呢？第一，千万别想“小睡一会”；第二，一定吃早饭；第三，晒晒太阳……但最好的方法还是别熬夜了 → ​

【动起来！3个动作收紧小肚子】教你一套简单有效的瘦腹操↓↓保持身体稳定，腹部收紧，搭配手臂动作，全身都能得到锻炼 → ​

【如何快乐地工作？】对你来说工作是一件快乐的事吗？我们都觉得只有努力工作才能获得成就才能快乐，但研究表明消极心态会大大降低工作质量。心理学家Shawn Acho说：先训练自己的积极心态，再去快乐的好好工作 → ​

#职向未来# 2022新浪&微博职业教育招生季系列直播10点整正式开播！ 与你的心仪校互动起来[打call]

#职向未来# 2022新浪&微博职业教育招生季系列直播 【职校驾到】（第一期）7月22日（周五）正式开播！直播安排如下👇 来深入了解你心中的职校吧～多多互动提问哦[嘿哈][嘿哈][嘿哈] ​

【TED演讲：你的思维模式决定着你能否成功】思维模式非常重要，它会影响我们看问题的角度，影响我们面对挑战的态度。Carol Dweck是一位先驱研究者，她主要研究动机、为什么人们成功或不成功，以及如何培养成功。她在TED演讲中介绍了一种成长型思维，能力是可以增长的，不要唯结果论，而是要在过程中感 ​

【我们是如何看到颜色的】你眼中只有三种颜色接收器：红，绿，蓝。那我们怎么能看到大千世界中缤纷的色彩呢？Colm Kelleher将为解释人类如何看到各种颜色 → ​

【眼泪的三种类型】不管是在看悲剧电影，还是在切洋葱的时候，又或者是在完全不自愿的情况下哭，我们的眼睛时时刻刻产生眼泪。演讲者追诉了虹膜生命中特别湿润的一天，将基础型，反射型和情绪型的眼泪一一道来 → ​

#中国内地高校14个学科位列世界第一#高等教育评价专业机构软科今日正式发布“世界一流学科排名”。2022年排名覆盖54个学科，涉及理学、工学、生命科学、医学和社会科学五大领域。此次排名中，中国内地高校新增两个学科世界第一，清华大学首次取得纳米科学与技术学科冠军席位，河海大学首次在水资源工程 ​

【表情包40年超级进化史 】三千多年前，人类发明甲骨文来交流记录，如今，人们利用表情包来传递情感态度。成人世界，管理表情包显然比管理表情容易。“没有表情包就不能愉快地聊天”是从什么时候开始的？→ ​

【怀孕时身体发生了哪些变化？】水肿，心跳加速，血流加快，血压升高…… 在怀孕的过程中，身体的每个器官都会发生变化。这些变化是由一系列激素引起的，从怀孕最初就开始了。 视频讲述关于怀孕对身体和大脑的影响的知识 → ​

【癌症是如何在体内扩散的？】癌症通常开始于体内特定部位的肿瘤。假如肿瘤没有被切除，癌细胞便会转移到邻近的器官，甚至是更远部位，比如大脑。这些癌症是如何转移到新部位的？为什么有些器官相比于其它会更容易受感染呢？→ ​

新浪&微博2022#国际教育择校展# 春季巡展圆满落幕

由@新浪教育 @微博教育 联合发起的新浪&微博2022#国际教育择校展# 春季巡展圆满落幕！跨越北京、深圳、广州、杭州、南京、青岛6座城市举办7场展会，近200所国际化学校参加，线下超过2万择校家庭观展，亿级媒体曝光，更多详情戳图了解↓↓↓ #新芽计划# ​

【夏日必备防中暑知识】近期我国酷热天气持续，中暑患者增多。医生介绍：①中暑包括先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，热射病是重症中暑中最严重的阶段；②在高温高湿环境中，建议每工作30分钟休息5~10分钟；③若中暑可进行物理降温、补水，出现危重症状需及时就医 → ​

【避免运动损伤！#新手跳绳需要注意什么#】虽然跳绳是非常好的有氧运动，但是如果跳绳方法不对，也会引起踝关节的扭伤。医生提示，跳绳运动对于肌肉的耐力要求很高。如果跳得较高，时间又长，肌肉力量跟不上的话，落地不稳易扭伤。此外，交叉跳、开合跳这些动作也很考验脚踝的平衡能力 ​

【TED演讲：工作中的鸡群效应】工作对你来说是怎样的？快乐还是痛苦？同事对你来说是怎样的？队友还是对手？商业领导者Margaret Heffernan则认为人与人之间的互动是团队表现优异的关键。“内卷”面前，合作互助才是王道 → ​

【高温的那些事儿】高温是如何炼成的？体感温度为何和实况温度不一样？如何应对高温天气？快戳视频↓↓来了解防暑小贴士吧 → ​

【如何从通宵熬夜中恢复过来】由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜也成为人们的常态。但是熬夜的危害是很大的，很多人熬夜后也很难恢复精神，科学家告诉你该怎么办：→ ​

【医学科普：心脏的工作机制】小动画带你了解正常心脏的结构以及心脏的工作机制 → ​

留18分钟给一首诗

【TEDxTaipei：蒋勋-留18分钟给自己】“一天有24小时这么漫长，我们能不能留18分钟给一首诗？”2012年的TEDxTaipei，蒋勋分享了一首诗：我愿是满山的杜鹃，只为一次无憾的春天，我愿是那月，为你 再一次圆满...完整版视频→ → ​

【TED演讲：为何运动有益身心健康】精彩的体育赛事让人振奋，普通人的生活中也少不了运动的调味，为何体育如此令人着迷？它究竟对我们的身心健康有什么样的帮助？→ ​