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外皮要有质感和弹性、而内芯却柔软的面包，横着剖开，每半片上都要放上奶酪，直接放烤箱上层后再加热，让奶酪软塌塌无力地赖在面包上是最好的；然后一片面包上放蔬菜，一片面包上放烤牛肉片，奶酪的余温也会粘着蔬菜和牛肉；把它们合起来便可以了。早餐这样，其实做法挺简单的，但口味很放肆[呲牙]

亚健康H5报告→掀起热议，眼睛疲劳、记忆力下降等症状都被一再地忽视，看到测试结果才恍然大悟。果蔬营养能很好地抵御亚健康；当然，破壁微榨的果蔬被打开细胞，释放更多营养，能更好地防治亚健康. 赶快来一起挑战亚健康,获取破壁微能量吧! →

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