【[推荐]1分钟测#你的腰龄达标了没#】腰部作为连接身体的“中流砥柱”，它的重要性不言而喻。然而，不良的生活习惯和人们对腰部健康的忽视，导致我们腰部加速衰退。想知道你的腰多少岁了吗？它是不是已经“未老先衰”了？生命君采访权威专家教你算算自己的“腰龄”，并学会保持腰部年轻健康的诀窍。

【扫除力：你的房间就像你的人生】环顾一下你的房间，衣柜是否堆满早已不穿的衣服？地板是否积满灰尘？钱包是否被各种票据塞得变形？美国哈佛商学院研究发现：幸福感强的人，房间往往干净整洁；而不幸的人通常生活在凌乱和肮脏中。也就是说，你居住的房间正是你内心的折射，你的人生其实就像你的房间。

【焦虑不安，吃把葵瓜子】当你感到焦虑不安时，嗑嗑葵花籽也许可以帮到你。美国《悦己》杂志刊文指出了葵花籽的4大保健功效。1.减少焦虑和抑郁症状。葵花籽中所含的镁有益保持良好心情。2.降低乳腺癌风险。3.改善皮肤健康。葵花籽是强抗氧化剂维生素E的最佳天然来源。4.减少炎症，降低心脏病风险。