#防汛#汛期防灾，气象先行。伴随着汛期的到来，暴雨、大风、雷电、冰雹等气象灾害频发。如何科学防灾，有效避险？请跟随气象科普大使张崇伟@无脸男 尹姝@妮儿ys 一起了解汛期气象灾害防御“攻略”。关爱生命，关注气象！ →

北京市气象台23时发布天气预报：今天夜间阴有雷阵雨，局地暴雨；明天白天阴有雷阵雨；21到28℃。

【雨量速递】市气象台发布19日8时至20时雨量：全市平均6.7毫米，城区1.7毫米，东北13.5毫米，西北6.7毫米，东南4.1毫米，西南2.7毫米，最大昌平回龙观72.6毫米。

【视频：天气视点2015年07月19日】 （分享自 @优酷） →

北京市气象台20时发布天气预报：今天夜间阴有雷阵雨，局地暴雨；明天白天阴有雷阵雨；21到28℃。

【雨情速递】市气象台发布19日8时至18时降水量：全市平均4.8毫米，城区1.2毫米，东北13.5毫米，东南3.6毫米，西北1.2毫米，西南0.3毫米，最大顺义李遂65毫米。

【雨水多湿气重 祛湿健脾不可忘】​春夏交接之际，雨水逐渐多了起来，容易导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。下面小编就为您介绍一些可以祛湿健脾的食物哦！戳图↓↓