【六个妙招让全家少吃盐】1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油。2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式。3、多吃有味道的菜。4、做凉拌菜的时候，最后放盐。5、用酱油等调味品时，用点、蘸的方式。6、不需要在所有菜里都放盐。

【清热养神小粥】干燥的季节里，不如来点清热养身小粥~[xkl亲亲][xkl亲亲][xkl亲亲]

【九个最燃脂的跳绳动作】跳绳简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在春季作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 via 全球健身中心

【妈妈5招纠正宝宝边吃边玩[抱抱][抱抱]】宝宝一边吃一边玩是一种不好的进食习惯，既不科学又不卫生。虽说这个年龄段的宝宝很难长时间集中注意力，但如果每顿饭都要这样吃，你就要用心查找原因了。

【吃苹果到底该不该削皮？世卫组织建议：削！】高冷的世卫组织在“世界卫生日”发布今年主题——“食品安全”，并针对中国建议：对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。世卫组织称，清洗并不能保证清除掉留存的细菌或化学物质。近年来中国化学制剂和杀虫剂施用量远超推荐剂量。via 新京报