好多謝陳曉蕾的邀請，能參與 RTHK《‪自然好味‬》這節目，我們追蹤式報導四塊香港農田，看看農夫種了什麼！我就田取材分享一些煮食技巧！話咁快播到第七集，而我就分享了：冰鎮芥蘭、沙律醬、南瓜、菜肉雲吞、煮椰菜、蕃茄炒蛋、煮菜心！節目重溫： →

下星期便是一年一度的渣馬，好期待，至今已籌得HK$10,000！多謝大家！多謝 Ah Fi！[心]2015渣打香港馬拉松，我會為奧比斯跑步籌款。如果你願意幫我打氣，請到我的個人籌款網頁捐款，幫助視障患者重見光明， 感謝！ 捐款連結： →

之前雜誌訪問拍、但沒有被選上的照片 -【男人廚房陣地】下廚的過程是創作也是享受，在廚房裡我學會了想像和嘗試：用花雕酒來煮Risotto、用大澳鹹魚魚春做Paella、用豆豉鯪魚炒Pasta... ... 這些嘗試都帶來意想不到的好味道。《ELLE Men》7月號 訪問 →

今晚拍攝u-magazine，這次決定用金寶湯來做主題做4款新菜式，它應該是我小時候和弟弟第一樣入廚煮的東西，簡單又好味，下星期出版～ 😋 ‪#卡路里農場‬ →

黑松露醬實在是個偉大發明！能把這種優質食材儲存，任何季節都吃到，而且使用方便，價錢又大衆化。只要花點想像力，利用黑松露醬，在家也能做出餐廳級美食！ 今期U-magazine【黑松露煎蠔意粉】食譜 →