【Nat Cell Biol：科学家有望开发出新型的肺癌疗法 】精确控制二价启动子的活性H3K4me3和抑制性H3K27me3组蛋白修饰对于正常发育非常重要，但其在癌症中经常会受到破坏。近日，一篇发表在国际杂志Nature Cell Biology上题为“Targeting Menin disrupts the KMT2A/B and polycomb balance to paradoxical ​

【Cancer Cell：关键基因的改变或会驱动机体肺部鳞状细胞癌的发生】肺部鳞状细胞癌（LUSC）代表了肺癌的一个主要亚型，其治疗选择非常有限，KMT2D是这类肺癌中最频繁发生突变的基因之一（大约20%的比例），目前研究人员并不清楚其在致癌过程中所扮演的重要角色。近日，一篇发表在国际杂志Cancer Cell上 ​

性格决定命运 有感而发 这句话很对 ​

发布了头条文章：《阳康老人体重下降、体虚怎么办？这样吃缩短长新冠》 #医疗科普有力量# #阳康老人##阳康后营养补充建议# #阳康后体虚如何正确食补# @营养师刘遂谦 → ​

发布了头条文章：《孩子乳头向内凹陷或呈一条裂缝样是什么问题？需要担心吗？》 → ​

【Nat Genet：科学家成功绘制出人类子宫内膜异位症细胞图谱 有望帮助开发新型靶向性疗法 】子宫内膜异位症是一种女性常见的疾病，其会引起慢性疼痛和不孕，同时还与卵巢癌风险增加直接相关。近日，一篇发表在国际杂志Nature Genetics上题为“Single-cell transcriptomic analysis of endometriosis”的 ​

史无前例的疫情，大概在人类历史上还没有这么一次快速的病毒感染过峰事件，1个月时间，14亿人80-90%感染，付出了***万人死亡的代价，快速形成群体免疫，在英国没有实现的群体免疫试验居然在中国一个月完成了，也没有想到在2023年的春节人们还可以大致恢复正常的生活。估计在未来几个月，因为人群的抗体 ​

快乐感恩开启二月[2023]

#二月你好#【对未来最大的慷慨，是全力以赴把握现在[心]】我们无法改变过去，但可以从现在开始创造新的未来。注重健康，学会爱自己；保持思考，不要人云亦云；减少抱怨，永远相信美好。#9个让自己变得更好的建议#↓↓愿你不负时光，一路向阳。 ​

[2023][心][话筒]#中华骨髓库数据# 发布：截至2023年1月31日，中华骨髓库库容 总计3200716人份；捐献造血干细胞14628例(含向境外捐献372例)；累计患者申请查询人数110323人。[心] ​

【Nat Med：新型的T细胞疗法或能表现出早期的抗肿瘤活性】亲和力优化的T细胞受体能增强过继T细胞疗法的效力，近日，一篇发表在国际杂志Nature Medicine上题为“Autologous T cell therapy for MAGE-A4+ solid cancers in HLA-A*02+ patients: a phase 1 trial”的研究报告中，来自德克萨斯大学MD安德森 ​

[2023]早安[太阳]

#早安，你好#每天的清晨都是一个崭新的开始，认真对待，收获幸福。 ​

我们这个营养师精品班采用“一拖二”模式，即学一个课程可以考两种营养师证书，几期做下来效果还是不错的。课程日趋完善，讲授内容和考前辅导分头进行，营养知识与营养师证书并重，对得起“精品班”这个名字[哈哈]

#公共营养师[超话]##注册营养师[超话]#营养师精品班第14期，3月15号开学第一课。欢迎大家加入。→ 我们这个课程每年两期，今年已经是第六个年头了，分别在每年的9月15和3月15日开始，现在正好上期课程尾声，同学们开始备考了，新的一期课程随即又开启了。[拳头][拳头][拳头] 《营 ​

白芸豆提取物——α-淀粉酶抑制剂（α-AI），理论上有助于减肥，但实践中到底能不能减就不一定了。嗨吃无忧？你试一下就知道怎么发胖啦[允悲]#注册营养师[超话]#

宣传“餐前2片，嗨吃无忧”的白芸豆阻断片，你心动过吗？ 白芸豆阻断片这个东西很火，市场上有不少产品，也很多人留言问我。 所谓的「白芸豆阻断片」里的核心成分是从白芸豆里面提取出来的α-淀粉酶抑制剂（α-AI）。（其实这个东西并不是只在白芸豆中有，在自然界很多的高淀粉植物的果实中都有，是 ​

#运动就是坚持[超话]#拉伸，拉的是筋腱和肌肉，如果有兴趣的，可以选择适应你的拉筋伸展操。拉筋操伸展运动对于有需要的你来说简单有效，它能提高运动表现力，又可以降低受伤概率及减少肌肉酸痛。通过对某个身体部位的伸展，可以拉长这一部位的肌肉长度。因此能降低肌肉张力，并扩大拉伸部位的正常活动 ​

武汉东湖这个绿道真是太好了[good] 多多小朋友这两天一直在跟我探讨大连何时也有这么个绿道啊[允悲]

#南艺唠嗑# 骑行 武汉 东湖绿道 十几公里的骑行 唯一遗憾没拿稳定器 看着孩子和爸爸骑行在我之前 时而疾风前行 时而缓行前进 感慨孩子大了…… 为先生年轻的姿态感到骄傲…… 我在后面溜溜达达 看风景 听老歌 想心事[笑cry] 一家人在一起 既是我们的软肋 又是我们的盔甲[鲜花] → ​

#营养医师王兴国[超话]#我1月份的跑步量勉强达到了150公里（图1），很不理想。主要原因是假期外出，有11天不能跑步，只跑了20次。但20次才跑150公里也不是我的正常“成绩”，有一个重要原因是，阳康（停跑19天）之后重启跑步，体能变差不说，第一次还跑伤了关节。这两天关节没有啥感觉，但体能还是没有 ​

用饮食+运动减肥无效时，可以尝试一下这些“阻断剂”，只要不是很贵。用一段时间（二三个月）有效减重当然好，如果还是无效，那就不要再吃了。在实践中（教科书或科普一般不这么写）减肥方法无好坏，适合你的才有效。

上面说的白芸豆阻断片和L-阿拉伯糖都是抑制碳水化物类的吸收，还有一种抑制脂肪吸收的东西——奥利司他（orlistat）。 奥利司他是一种非处方的减肥药，你可以在正规药店自己买到，它的原理是通过抑制脂肪酶来减少脂肪的消化吸收，所以对于饮食中脂肪过多的人更有效。奥利司他约能阻断膳食中30%的脂肪 ​

去丈母娘家迄今没有用过瓷碗和家常筷子吃饭，全是一次性纸盒+一次性筷子+一次性杯子——这个是不是有点过分了？[允悲]我还以为只有街上才是纸盒+热干面呢[汗]

#湖北人有多喜欢用一次性餐具#我作证。¹去武汉丈母娘家那么多次了，迄今没有用过瓷碗和家常筷子吃饭，全是一次性纸盒+一次性筷子+一次性杯子。 ²今年跟他们聊起2011年第一次来汉口的经历。当时人不生地不熟，在路边凑热闹买了一份热干面，居然用纸盒子盛好端上来。那时候还是在成都吃饭的经验，感觉诧 ​

#结婚该不该考虑另一半的家境#必须、一定以及肯定要考虑另一半的家境！当然这主要不是看有钱没钱（话说有时候也看不太出来[嘻嘻]），而是看家庭构成和背景、家庭成员的关系和互动模式等等。你要深入了解一个人，就不可能完全脱离他沉浸其中的家庭。除非是他自己已经先行与家庭切割、彻底分离（不是指财 ​

#营养师[超话]#对我而言，茶远不及咖啡之处是，茶不是即冲即得，需要浸泡拿捏一会儿，但我经常因为刷手机错过最佳时间，有时还因忘记而浸泡太久[汗]，比如这次，色深而苦，不好喝。 ​