#饭后喝酸奶真的能促进消化吗#就促进消化而言，酸奶肯定不如一杯酸果汁，比如100%橙汁或苹果汁。请注意，普通酸奶加了8%～10%的糖。 ​

#微博健康在关注# 【Cell Death & Differentiation:科学家揭示了一种新的、不依赖于caspase的肌源性分化调节机制】双链断裂(DSB)是一种危险的DNA损伤，如果修复不当，会产生致病突变和基因组重排，如果不修复，会危及细胞生存和细胞命运。未修复的DSB的后果在成体干细胞中尤其关键，成体干细胞负责组织 ​

#男子一天8瓶可乐瘦70斤被送医抢救#有些糖尿病患者会出现嗜糖、吃甜成瘾的现象，尤其是1型糖尿病（暴瘦也是主要表现之一）或者比较严重的2型糖尿病患者。 早期的心理学家曾用这种现象来反驳“人本能向生”，强调人同时也有“向死本能”，吃糖危害这些糖尿病患者的生命，但他们偏偏嗜糖。 回到饮食营 ​

#微博健康在关注# 【Nature：新研究揭示为什么有些癌细胞会对抗癌疗法产生抗药性】在一项新的研究中，来自美国西北大学和宾夕法尼亚大学等研究机构的研究人员开发出一种新的合成生物学方法---“癌细胞二维码（QR code for cancer cells）”，用于跟踪肿瘤细胞的变化，发现癌细胞在接受抗癌疗法后是死亡 ​

#微博健康在关注# 【Science子刊：从结构上揭示HIV整合酶对度鲁特韦产生耐药性机制】度鲁特韦是临床上用于治疗人类免疫缺陷病毒（HIV）感染的最有效的抗病毒药物之一。在一项新的研究中，来自美国国家卫生研究院和索尔克研究所的研究人员发现了HIV对度鲁特韦产生耐药性的分子机制。具体而言，他们揭示 ​

#微博健康在关注# 【Science：从结构上揭示布氏锥虫RNA编辑机制】作为美国波士顿大学的分子生物学家和夫妻，Ruslan Afasizhev和Inna Afasizheva已经合作了几十年。他们共同发表了数十篇关于单细胞致病寄生虫---布氏锥虫（Trypanosoma brucei）---线粒体DNA和RNA机制的论文。如今，在一项新的研究中，他 ​

发布了头条文章：《孩子不小心被动物抓伤或咬伤，请第一时间做好这3件事》 → ​

#为什么越来越多年轻人选择单身#我的孩子，我希望他晚一些再晚一些进入婚姻，但不要最终单身。 ​

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【什么神秘国家，紧闭国门，又穷又富的？】中亚五个斯坦里头，有一个国家一直默默无闻，甚至有点自闭，它是世界上少有的被联合国认定的中立国，坐在金山上，是世界上坐拥石油天然气最多的国家之一，但是却不像中东那么闪耀，它的烦恼是什么？欢迎来到本期电子地图册，中亚系列第四期，#土库曼斯坦# 。 ​

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【中东科威特丨美国为它报仇，中国帮它盖楼，俄国给它武器】去年世界杯期间，我跟太太去卡塔尔，本来想顺便把波斯湾上几个小国全都玩一遍。申请签证的时候，中介告诉我们，#科威特# 基本不批复女性申请签证。我对这个国家的第一记忆，来自于 1991 年海湾战争，伊拉克入侵科威特，美国下场帮忙协助科威 ​

#微博健康在关注# 【JCI Insight：新研究揭示HIV感染者体内的记忆 CD4+ T细胞容易死亡机制】在一项新的研究中，法国国家科学研究所的Simona Stäger教授及其研究团队在人类免疫缺陷病毒（HIV）研究领域取得了突破性进展。他们发现了记忆 CD4+ T细胞（在免疫反应中发挥重要作用的免疫细胞）在HIV感染者体 ​

#微博健康在关注# 【Science子刊：新型CD229 CAR-T细胞疗法有望更安全地治疗多发性骨髓瘤】在一项新的研究中，来自美国马里兰大学医学院的研究人员设计出了一种新型 CAR-T 细胞疗法，在临床前研究中，这种细胞疗法能选择性地攻击癌细胞，同时保护健康细胞，从而降低了这种创新癌症疗法产生毒副作用的可 ​

第十期《营养特训班》课程部分结束了，这么庞大的营养课程有什么用？我昨晚给营养师学生们分析了一下，学生反馈如图 →

十一年前，我在创办第一期《营养特训班》，其后又搭建营养社群，想凭一己之力打造一支专业的营养师队伍时，那得带着多大的虚妄啊。但我坚持下来了，第十期《营养特训班》又要开始了。不得不说，在巨大虚妄驱使下迸发出来的行动力真是不一样[允悲]。感谢营养师们一直以来的支持。#注册营养师# 发布了 ​

早安[太阳]

#早安，中国# 保持努力和热爱，生活就不会让人失望。早安，加油！ ​

#运动就是坚持[超话]#不可否认有很多运动可以导致关节损伤，这是因为磨损过度了，比如：竞赛型的运动员和从事繁重工作的搬运工人，因为他们活动对关节的损耗，超出了身体的修复能力。你知道为什么那些不运动，也不做体力活的人罹患关节炎的比例比经常进行合适运动的人多呢？一个正确的解释就是：关节为 ​

#研究称孕期吃苹果能保护孙辈大脑#这个实验研究是用秀丽隐杆线虫做的[汗]秀丽隐杆线虫生命周期2、3周，3天就能繁殖一代，姥姥→妈妈→孩子，一共没有几天，所以姥姥怀孕吃苹果或其他东西，可能会影响孙辈孩子。这对人类没有任何意义，人类生命周期80年，三十年才生一代。姥姥怀孕时吃什么，怎么会影响 ​

#羽生结弦宣布结婚#不懂就问，结婚影响滑冰吗？我指生理上。 ​

葡萄糖最快最直接，摄入其他糖亦可（纯果糖不建议），在运动耗竭后快速恢复糖原，尤其是肌糖原（甚至可以超量恢复，即超出运动之前的水平），可以提高肌肉运动表现。#注册营养师[超话]#

长时间运动后补充葡萄糖补水液，不但可以补充水分、能量和运动耐力，还能让你越运动越开心！ #运动建议补充葡萄糖补水液##多喝水##葡萄糖补水液##补水##健康科普 → ​

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【注意安全！#直播关注黑龙江汛情#】8月4日，黑龙江省受降雨影响，多条河流汛情严峻，多条河流流域已超警戒水位。下午14时30分，哈尔滨防汛三级应急响应提升至一级。@人民日报 直播关注↓↓↓#关注黑龙江尚志汛情# → ​

在家里跑步的最大优势是，跑完不用洗澡就能吃上冰镇的西瓜，不能更爽了[二哈] 当然，就像跑步要量力而行一样（量膝关节和心脏之力），吃冰西瓜也得量力而行（量胃肠道之力）。 #营养医师王兴国[超话]# ​