【每天跑步7分钟，少得心脏病】你知道吗？每天跑步7分钟，不论快慢，都能降低心脏病死亡风险。发表在《美国心脏病学会杂志》上的这项研究，对超过万名成年人进行了15年的调查后发现，坚持跑步锻炼者，因心脏病死亡的风险降低了45%。即便每天约7分钟、不足6英里（约9.6公里）也会有效。

#早安生命#【今日立秋】①8月8日凌晨4时1分，立秋节气到，意味着夏季结束，秋季开始；②俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽，立秋时间在下午以后，就还要热上一阵；③今年属“早立秋”，暑去凉来，天气可能会明显转凉。送夏迎秋，你准备好了吗？

#晚安生命#在你的人生中永远不要弄破四样东西：信任、关系、诺言和心，因为当它们破了，是不会发出任何声响，但却异常的痛苦。晚安，祝各位好梦~

【#股民不哭#！让生命君安抚你的小心脏】大盘上攻5000点溃败，尾盘急速跳水，最终定格在4620.27点收盘，跌幅近7%。看到这个结果，股民们仿佛被一盆冷水浇了个透心凉，世界一下安静了下来，唯一忙碌的只剩段子手和高楼保安了。赶紧看看生命君为大家准备的这篇文章，给自己和身边的股民们压压惊。[围观]

#晚安生命#梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情。唯一去努力，才有可能看见一片新的天空。我们不妨这么想，有结果的努力是锻炼，没有结果的努力是磨炼，不管怎样，每一种际遇都是你生命中不可或缺的元素。晚安，祝各位好梦~