健康时报孟宪励的微博&私杂志
健康时报总编。博士。健康时时报，时时报健康，请关注人民日报主办的@健康时报。
//@健康时报:【洗肠草——韭菜】购买春韭时注意，叶片较窄，且根部为紫色的最为细嫩，而叶片较宽且根部为淡绿色的香味要淡一些，可根据自己的口味需求来购买。春韭嫩，经不起大火旺油的折腾，所以烹炒时要注意火候和时间，不要过度烹饪。韭菜有“洗肠草”之称，消化不好或有胃肠道疾病的人别多吃。
【三月韭菜最该吃[耶]】吃蔬菜最好吃应季的，口感和品质都能保证，韭菜就要趁着春天吃！韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐，能抑制多种细菌。中级临床营养师李健
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#健康时报在两会# 中国中医科学院广安门医院院长王阶透露，北京城最老的“上班族”，93岁高龄的国医大师路志正有三个坚持了一辈子的习惯。一是早起后打一套八段锦；二是一天内喝三种茶，早龙井，午铁观音，晚普洱；三是喜欢吃肥肉和猪蹄。现在他还坚持每周出一次门诊。（健康时报记者魏雅宁前方报道）
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#健康时报在两会# 2003年至今，《健康时报》一直被全国人大、全国政协指定为“全国两会”上会报纸，供全国代表、委员阅读。政协委员驻地大厅和每层楼的报刊取阅处都放了我们的报纸。今天中午，在政协委员驻地大厅摆放的近100份健康时报，一下午就被抢光啦~！[鼓掌]（健康时报记者魏雅宁井超前方报道）
牛肉富含优质蛋白、铁等矿物质，对孩子长个有利。但骨骼发育离不开钙，牛肉钙含量不高，瘦牛肉钙含量约为牛奶1/12。深绿叶菜不仅钙含量高，且含与骨骼钙化相关的维生素K。故孩子吃牛肉要适量，同时也要吃些乳制品以及深绿色叶菜，总之食物丰富、经常运动有利于孩子长个。据王璐/文，详健康时报。
开学在即，所有孩子即将结束曼妙的假期生活。规律生活、健康饮食、张驰有度仍是孩子健康成长的基础。一图胜千言，转来的，参考。
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