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对一个人心寒，永远不是一下子的，而是一点一点的。想要离开一个人，也不是瞬间的，而是日日积累的。断绝一段感情，需要花很久很久的时间。所以，当有人可以在一瞬间离开你，或许不是不爱，而是心已经一点一点凉了。在身边的时候请珍惜，以免转身叹息。转~[拜拜]

#护心食物排行榜# ❶豆制品：豆类食物能降低胆固醇和血液的黏滞性。❷茄子：能限制人体从油食中吸取胆固醇，最好蒸着吃，加点蒜和麻酱。❸大蒜：能带走有损心脏的胆固醇，最好生吃，每天至少吃1~3瓣，对冠心病有预防作用。❹海带：富含镁，能使心脏节律减慢、兴奋性减弱，从而有利于心脏的舒张和休息。

#千万小心暖宝宝# 暖宝宝给大家带来温暖的同时，也在江湖上留下了一段段可怕的传说——烫伤、辐射、致流产、致癌……这些坏事真的是“宝宝”干的吗？那到底还能不能用？或者该怎么用？戳图统统为你揭秘~~转需！

#雾霾天回家做三件事# 遇到雾霾天，回家后先做清理，防止PM2.5对人体的危害。清理方法：①洗脸、②漱口、③清理鼻腔。教大家一个简单清理鼻腔的方法：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就清理干净了。给儿童清理鼻腔时，可用干净棉签蘸水清洗。空军总医院曹晋桂

除了霉变，有些水果会出现碰伤、冻伤的情况。碰伤的水果应切掉坏处尽快吃完，安全性还是有保障的；至于冻伤的水果，如果在冷冻的状态下吃它，除了太凉，营养并无太大变化，而如果是化冻之后再吃，虽然营养流失也不多，但是口感太差……[笑cry]

【水果切掉坏处 还能吃吗？】只要肉眼能看到霉变，就意味着有很多病菌已在水果内繁殖生长，吃后对人体有害。虽将霉变部分切除，但病菌仍能渗透到其他地方。比如，苹果、山楂易受到展青毒素的污染，展青毒素对人体危害大，会导致神经、呼吸、泌尿系统损害，使人神经麻痹，甚至有致癌危险。营养师徐明磊