医学微博专栏
#营养师说# 如果全球人口更爱活动，每年可避免多达500万人死亡。目前，由于2019冠状病毒病（COVID-19）大流行，许多人都被限制在家里。今天发布的世界卫生组织新的《关于身体活动和久坐行为指南》强调，每个人，不论年龄和能力，都可以进行身体活动，而且每种活动方式都有用。
新指南建议所有成年人，...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4576918052274204
WHO新版的运动指南，针对孕妇和产后女性、慢性病人群以及残疾人群提出了相应的推荐意见；取消了之前“运动持续10分钟以上才有健康益处”的说法。总体上，运动的指导方针已经从运动锻炼转移到积极生活（增加日常活动，减少静坐）。关于新版指南的诸多变化，请看《柳叶刀》说明→
#注册营养师[超话]#世界卫生组织（WHO）最新发布《2020年WHO运动和久坐行为指南》，全文下载→ 。该指南的上一个版本是2010年发布的。 新版指南的建议对大多数中国人很不“友好”[偷笑]，请看： 一，普通成年人（18-64岁）： 1.所有成年人都应定期进行活动； 2.成年人每周应至少...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4575970953267920
【和睦家科普】《实用科普 | 心脏支架降到白菜价，还能做么？》 #医疗科普有力量# →
【Science子刊详解：临床试验表明靶向GD2的CAR-T细胞有望治疗神经母细胞瘤】在一项新的研究中，来自英国大奥蒙德街儿童医院和伦敦大学学院等研究机构的研究人员开发出一种旨在靶向癌性肿瘤的新型CAR-T细胞疗法，它在患有神经母细胞瘤（一种罕见的儿童癌症）的儿童身上显示出有希望的早期结果。相关研究...全文： http://m.weibo.cn/1659674142/4576885516538360
这个流星有点吓人了[哈哈]
【巨大流星深夜划过日本上空：如火球般急速坠落，夜空瞬间照亮】当地时间29日凌晨1点半左右，日本西部突现巨大流星划过天空。画面显示，远方的夜空上方突然出现发绿光的火球急速向下坠落，几秒种后火球闪耀天空并迅速消失在视野中。日本多地也都拍摄到了这一壮观景象，视频上传网络后也引发围观。...全文： http://m.weibo.cn/1974576991/4576606171438839
谁能想到，脱发也成了现代常见慢性病。从饮食角度，均衡而全面的营养素，尤其是维生素（如B族维生素、维生素C、D、E等）和微量元素（如锌、硒、铁、铜等）的充分摄入、补充和储备，有助于防治脱发。睡眠和户外体力活动也有很大影响。#注册营养师[超话]#
【“秃”如其来的烦恼！#如何自测脱发程度#？[裂开]】#我国超2.5亿人受脱发困扰#，大批90后已开始脱发。不少人认为，脱发是因头发太油。其实，脱发分生理性和病理性两种，生理性脱发属正常，病理性脱发则需看医生。自测：3天不洗头，一只手在头顶、两侧、脑后轻捋头发，累计脱发超10根，就应去检查↓ ...全文： http://m.weibo.cn/2656274875/4576699851221370
胃既需要保护，也需要锻炼，这个平衡点就是摄入全面多样的食物。
总有读者朋友跟我说，吃了XX食物后，胃里会很不舒服，希望可以搞清楚这是为什么、XX食物还能不能再吃、怎么吃不会难受？ 其实这个问题确实很难回答，因为原因挺复杂的。 这篇文章帮大家梳理了“解题思路”，来找找自己的答案吧👇 #211饮食法# #健康一秋# #理想生活季# #肠胃# #胃痉挛# ...全文： http://m.weibo.cn/2165895121/4573324174689200
2020年11月25日，世界卫生组织发布的《关于身体活动和久坐行为指南》强调，每个人，不论年龄和能力，都可以进行身体活动，而且每种活动方式都有用。这些活动包括可以作为作为工作、运动、休闲或交通的一部分，也可以通过舞蹈、玩耍和日常家务活动（如园艺和清洁）完成。 →
唉，最近我把晚上的水果戒了，体重见涨啊[允悲]
PPT做累了还是需要一个汁多味美的葡萄柚来休息休息[馋嘴]水分很足刚好解渴～ @加加的加
这个禁食至少4天的人体实验是怎么通过伦理审核的呢？[汗]德国不愧是禁食疗法的发源地。禁食降血糖，降血压，减肥……看起来好处多多啊[允悲]#注册营养师[超话]#
#微博公开课# 长时间禁食（至少4天）可降低血压，禁食期间用药的#高血压# 患者中2/3可停药或减药。这真是一个大胆的研究！ （中国循环杂志）#注册营养师[超话]# 一项来自德国的研究提示，长时间禁食（至少4天）可降低血压，不用药的高血压患者获益最明显，禁食期间用药的高血压患者中2/3可停药或减药...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4574910821439112
华为，任正非[good]
【#任正非深情送别荣耀#：不要心疼华为，去想你们的未来吧！】任正非：华为在美国的一波又一波严厉的制裁下，使我们终于明白，美国某些政客不是为了纠正我们，而是要打死我们。华为短期的困难，我们有能力克服。但分布在170个国家的代理商、分销商，因渠道没有水而干枯，会导致几百万人失业；供应商也...全文： http://m.weibo.cn/5476386628/4575826199446906
发布了头条文章：《岁月带来了色斑、皱纹、松弛，抗衰老的护肤用品怎么选？》 #抗衰# #抗衰老# #护肤# #护肤分享# #护肤攻略# #医美科普# →
其实在一线城市都生活不易，高昂的房价已经让很多人没有了幸福感。
周六故事。 身边两个三甲医生离开北京了，一个去了上海，一个去了深圳。 离开的原因，无非还是干的不开心，加收入低，主要还是收入低。 去上海的那个，之前干的不开心，病源太差主任太恶心，已经开始吃抗抑郁药了。去了上海，收入翻了一倍多，获得的尊敬翻了N倍。 很多人可能不知道，北京的三甲医...全文： http://m.weibo.cn/1996528595/4576149840332783
大连海参捕捞季[话筒]
照片来自@Port爱大海 →
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【#大连一异地取道进口冻品外包装核酸阳性#】2020年11月28日，大连庄河市在开展进口冷链货物例行核酸检测中，发现大连宏业海产有限公司送检的异地入境取道来连来自俄罗斯的冷冻鳕鱼外包装核酸检测呈阳性。 庄河市统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作总指挥部第一时间启动应急响应，对相关场所...全文： http://m.weibo.cn/2803301701/4576597141623768
[心][鲜花][赞][话筒]感谢张晨雨捐献造血干细胞，祝福患者[心]#万例新生 你我相髓#
#青关注# 【准新郎为捐献造血干细胞减重20多斤：“一腔热血有了用武之地！”】28岁的张晨雨是扬州一名社区工作人员，日前，张晨雨与一名患者配型成功，他毫不犹豫同意捐献造血干细胞，这个决定也得到了未婚妻的支持。为此，张晨雨每天跑步、节制饮食，两个月瘦了20斤，“自己的一腔热血和骨髓终于有用...全文： http://m.weibo.cn/2800992940/4576326293921903
[鲜花][心][赞]感谢台湾同胞捐献造血干细胞，祝福患者[心]
【#南通#血浓于水！[心]#南通女子收到首例台湾捐赠骨髓#】今年4月，南通的李女士被确诊为高危型急性白血病，一直在等待合适的造血干细胞。10月底，医院终于在台湾慈济骨髓库配型成功，随之而来还有捐髓者的一封信：“愿病痛远离，祝早日康复。加油！”李女士女儿看到后不禁热泪盈眶，感恩台湾同胞“生...全文： http://m.weibo.cn/3106250394/4576279074180497
#造血干细胞捐献# 为爱奔跑
#微博公开课# 女性手脚易发凉。《American Journal of Physical Anthropology》发表英国剑桥大学的研究（图1），通过对男性和女性的手掌进行了热成像分析（图2），研究人员发现，女性的手掌温度通常比男性要低2度。
这可能是体型和激素所造成的差异。与男性相比，女性的身上有更多的脂肪，同时拥有更...全文： http://m.weibo.cn/1421067881/4576581735679383
这篇《International Journal of Advanced Computer Technology 》在线发表的文章比“平安经”还狠[允悲]
两位作者为了抗议这个三流科学杂志发送垃圾邮件，回复了一篇全文只重复七个脏话字眼的论文，竟然被这个杂志社当成论文出版了[哈哈]
（iNature） →
